Procurando a maneira perfeita de perder alguns quilos, você pode realmente passar uma eternidade, porque hoje há realmente um grande número de métodos especialmente projetados para isso. No entanto, é a dieta da melancia que merece atenção, menos 10 kg por semana com a qual se tornará não apenas um sonho, mas uma realidade e, ao mesmo tempo, uma realidade muito saborosa.
Por quê? - tudo é muito simples. Como já deve ter ficado claro, o ingrediente principal dessa técnica é justamente a melancia e, provavelmente, não há quem não concorde que ela é realmente extremamente saborosa.
Além disso, o uso de melancia como ingrediente principal também significa:
- Que esta técnica pode ser usada mesmo para diabéticos
- Grávida
- É absolutamente inofensivo (no entanto, ainda existem algumas contra-indicações, consulte o parágrafo "Contra-indicações").
- A dieta é baseada apenas em produtos naturais
- Praticamente sem cortes significativos na ingestão de outros alimentos
- E entenda que seu uso é possível apenas uma vez por ano.
Por que apenas uma vez por ano
Sempre se lembre! Que independentemente da dieta, se recomenda comer frutas ou verduras, significa necessariamente frutas e verduras frescas, e essa técnica não foi exceção. Assim, esta dieta deve ser aplicada justamente no intervalo entre agosto e setembro, quando você pode realmente comprar melancia fresca. Isso é extremamente importante! Portanto, preste atenção especial a esse requisito!
Para escolher uma melancia madura, mas não muito madura, preste atenção ao seu peso (deve ser de cerca de 8-10 kg), tamanho e, como todos provavelmente sabem, aperte-a um pouco, enquanto ela deve triturar.
Por que melancia
Claro, devido à sua estrutura incomum, pois consiste em 90% apenas de água, o que permite garantir a máxima eficiência da dieta. A melancia é extremamente rica em ferro e ao mesmo tempo muito baixa em calorias.
Princípio da Dieta
A essência da dieta é muito simples. Por 5 dias (a duração da dieta, é proibido aumentá-la ainda mais, porque, no final, se tornará prejudicial ao corpo, pois, juntamente com as toxinas, os sucos de melancia podem lavar o cálcio do corpo). Para cada 10 quilos de seu peso, você precisa consumir 1 quilo de melancia por dia, no entanto, deve-se notar que o principal nesta dieta não é o seu processo, mas como sair dele, pois a probabilidade de que o todo o efeito, grosso modo, desaparecerá ao longo da linha, extremamente alto.
Ração do estágio de saída
A própria fase de deixar a dieta dura cerca de uma semana (pelo menos dois dias a mais do que a própria dieta) e, ao mesmo tempo, todos os dias a dieta é quase idêntica.
- Café da manhã. Você deve começar com uma tigela de mingau (arroz, aveia, etc. ) e uma pequena porção de queijo cottage.
- O almoço é mais iridescente, porque consiste em peixe, carne (necessariamente cozida, dietética) e uma pequena porção de salada de legumes.
- Para o jantar, coma melancia novamente de acordo com as regras já estabelecidas para a própria dieta (a proporção da norma para o seu peso).
Tudo é extremamente simples, mas você deve seguir rigorosamente essas regras.
Como resultado, seu corpo será completamente limpo de todas as escórias e os quilos extras não poderão permanecer, que simplesmente desaparecerão com eles.
Como ter certeza de que a melancia é natural
Para verificar a naturalidade da melancia (ou, em outras palavras, a ausência de produtos químicos), você ainda precisa comprá-la primeiro. Depois disso, abra-o e pegue um pequeno pedaço, que você simplesmente coloca em um copo de água. Depois de um tempo, veja se a água fica com a cor de suco de melancia. Se sim, a química está presente nele e definitivamente não está maduro. Neste caso, você não pode usá-lo especificamente para fins de dieta. Para ter certeza de sua maturação, preste atenção também à sua cauda, ao redor ou perto da qual a melancia não deve estar muito verde.
Além disso, inspecione cuidadosamente a melancia, pois não deve ser um círculo de uma cor "par". Um dos lados deve necessariamente estar um pouco amarelado, pois tal efeito decorre de sua longa interrupção no solo (quando cresce). Isso também indicará naturalidade e amadurecimento, pois o fortalecimento dessa cor ocorre apenas quando a melancia já está madura e, portanto, você sempre pode ter certeza disso.
Contra-indicações
Como já mencionado, a dieta tem algumas contra-indicações e, se você se enquadra em uma das categorias dessas pessoas, em nenhum caso deve usar essa técnica, pois isso só prejudicará.
Lista de contra-indicações:
- Contraindicado para alérgicos
- Para pessoas que sofrem de pedras nos rins (porque elas podem simplesmente prejudicar os rins, pois o corpo também tentará removê-las).
- Dieta é proibida para diarréia
- Dieta é proibida para constipação
- Também é proibido se houver problemas com a micção.
- Para distúrbios do estômago
- Na presença de uma úlcera, etc.
Ainda no início deste artigo, foi dito o quão importante é escolher uma melancia madura, fresca e completamente natural, mas também é necessário falar sobre as consequências de escolher a melancia oposta para todos os pontos. Assim, por exemplo, pode causar diarréia, que está associada a uma grande quantidade de química com a qual é simplesmente bombeada.
Nota: deve-se notar que esta técnica realmente fornece uma alta taxa de eficácia, no entanto, uma dieta de melancia ainda pode garantir menos 10 kg por semana para todas as pessoas, pois isso também depende das características do corpo (taxa de metabolismo, idade, etc). ). No entanto, na maioria dos casos, com a devida observância, ainda é possível se aproximar dessa marca porque a dieta da melancia é simples, saborosa e o mais acessível possível.